#खाण्यावर नियंत्रण कसं मिळवावं

[digimakacademy]

टीव्ही पाहत खाण्याच्या सवयीमुळे आरोग्यावर होतात ‘हे’ दुष्परिणाम, जाणून घ्या कसं ठेवावे नियंत्रण जेवता-जेवता टीव्ही पाहणं, ही एक अतिशय सामान्य आणि वाईट सवय आहे. दिवसभरात दगदग, धावपळ केल्यानंतर आपल्यापैकी बहुतांश जण रात्रीच्या वेळेस टीव्हीसमोर शांततेत आणि आरामात बसून जेवणाचा आस्वाद घेतात.